STRES YÖNETİMİ VE ÖFKE KONTROLÜ

• EDEP Eğitim Sanat tarafından gerçekleştirilecek “Stres Yönetimi ve Öfke Kontrolü” atölyesi 17-19-24-26 Kasım tarihlerinde, 20.30-23.30 saatleri arasında!
• Atölye İçeriği:

1. Stres ve türleri, versiyon analizi
2. Stresi doğuran faktörler (stresörler)
3. Mizaç tiplerine göre stres ve yönetimi
4. Zihinsel, duygusal, davranışsal relaksasyon teknikleri
5. Öfke ve ortaya çıkış yolları
6. Öfke kontrolü yöntemleri
7. A tipi ve B tipi kişilik analizi
8. Nefes alma ve rahatlama egzersizleri

Stres Yönetimi ve Öfke Kontrolü eğitimi 12 saattir. Eğitime katılmak isteyen 15 yaş üstü herkesin katılımına açıktır. Eğitim, meslek şartı aranmamaktadır. Program sonunda EDEP Eğitim sanat katılım belgesi katılımcının mail adresine gönderilecektir.

Başvuru için etkinlik bağlantısını ziyaret edebilirsiniz…