Düşünüp Durma

🍃”Her şeyi kafaya takıyorum”
🍃”Keşkelerim bitmiyor”
🍃”Yaşadıklarımın nedenlerini sıkça sorguluyorum”
🍃”Bir şeyleri düşünürken anı kaçırıyorum”
🍃”Uzun uzun düşünmekten harekete geçemiyorum”
🍃”Kafamda olayları yeniden ve yeniden canlandırıyorum”
Bu ifadeler pek çoğumuz için oldukça tanıdık aslında. Zihinde yaşamak, düşünüp durmaktan kendini alıkoyamamak oldukça yaygın bir mesele. Fakat çok azımız bu davranışı nasıl yöneteceğinin farkında.

🍃Uzman Psikolog Esra Oras eğitmenliğinde yapılacak bu eğitimle literatür tabiriyle ruminasyon ismiyle bilinen düşünüp durma davranışının nedenlerini, sonuçlarını ve çözümlerini öğreneceksiniz.

✨19 Ağustos cuma günü
✨19:00 – 21:00

📞Kayıt olmak ve detaylı bilgi almak için +90 (530) 399 43 30 numaralı WhatsApp hattımıza ulaşabilirsiniz!